As férias acabaram, e agora? Como ajudar seu filho a se readaptar à rotina no volta às aulas

As férias acabaram e as aulas já começaram! Para muitas crianças, a volta às aulas pode ser um grande desafio, principalmente nos primeiros dias. Depois de semanas sem horários rígidos, sem tarefas e com bastante tempo livre, retomar a rotina exige paciência e um período de adaptação.

Se você percebeu que seu filho ainda está se ajustando ou sente dificuldade para retomar o foco, não se preocupe. Com algumas estratégias simples, é possível tornar esse processo mais leve.

Estabeleça uma rotina equilibrada

Nos primeiros dias de aula, pode ser difícil reajustar os horários de sono, os momentos de estudo e até a alimentação. Agora que as aulas já voltaram, é essencial reforçar uma rotina equilibrada, garantindo que seu filho tenha um bom tempo de descanso, alimentação saudável e pausas para lazer.

Se ele está dormindo mais tarde do que deveria ou sente cansaço na escola, tente criar uma rotina de sono mais estruturada, reduzindo o uso de telas antes de dormir e incentivando um período de relaxamento antes de ir para a cama.

Ajude na organização dos estudos

Se o seu filho já está recebendo tarefas, uma boa forma de facilitar a readaptação é organizar um espaço tranquilo e livre de distrações para os momentos de estudo. Ter um local específico para essa atividade ajuda a criar um hábito saudável e melhora a concentração.

Além disso, incentive-o a criar pequenas metas diárias, como revisar o conteúdo do dia ou organizar o material na mochila para o dia seguinte. Esses hábitos podem fazer diferença.

Demonstre interesse pelo convívio social

Pergunte como estão sendo os primeiros dias, se há algo que ele gostou mais ou se sente dificuldade em alguma parte da rotina.

Caso perceba que ele está mais reservado, incentive pequenas interações, como combinar encontros com amigos da escola ou perguntar sobre as atividades que ele mais gosta. O convívio social é fundamental para que a volta às aulas seja mais prazerosa e fluida.

Equilibre atividades extracurriculares e descanso

As atividades fora da sala de aula são essenciais para o desenvolvimento das crianças, mas é importante evitar sobrecarga nesse início. Se seu filho participa de esportes, música ou outros cursos, fique atento ao ritmo da agenda para garantir que ele tenha momentos de descanso e lazer.

Um retorno gradual ajuda a evitar estresse e permite que ele recupere o ritmo no próprio tempo.

Como o CERC apoia essa readaptação

Nossa equipe pedagógica está sempre atenta para tornar esse retorno mais tranquilo, com atividades que estimulam o aprendizado de forma leve e acolhedora.

Se você quer que seu filho faça parte de um ambiente onde ele se sente motivado e confiante, venha conhecer o CERC!

👉 Últimas vagas para 2025! Entre em contato e descubra como podemos tornar essa volta às aulas ainda mais especial.