Educação física e saúde: promovendo estilo de vida ativo e saudável no Clube CERC

A prática esportiva tem sido cada vez mais reconhecida como um pilar fundamental para uma vida saudável. Crianças, adultos, adolescentes e idosos podem usufruir, com a assistência profissional necessária, de uma série de benefícios trazidos pelo exercício físico.

Neste post vamos mostrar a importância do esporte para a saúde e o aprendizado de nossos alunos, mostrando que ele pode transformar vidas.

Benefícios do esporte para a saúde

Segundo pesquisa feita pelo Sesi* em 2022, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses.

Confira alguns dos benefícios da prática regular de esportes:

Melhora da condição física

Além de fortalecer os músculos, o coração e promover o bem-estar, atividades como natação, vôlei, basquete, futsal, vôlei de praia e ciclismo contribuem para um corpo mais saudável.

Reduz a ansiedade e depressão

A prática de atividades esportivas libera endorfina, conhecida como “hormônio da felicidade”, que melhora o humor e promove sensação de bem-estar.

Evita ou controla doenças como hipertensão e diabetes

Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS)**, a prática de atividade física favorece a prevenção e o tratamento das doenças crônicas não transmissíveis, além de auxiliar no controle de diabetes, câncer e doenças cardíacas.

Fortalece o sistema imunológico

Existe uma combinação de fatores que influenciam diretamente no fortalecimento do sistema imunológico.

A prática regular de esportes, quando feita com equilíbrio e acompanhamento profissional adequado, pode trazer benefícios ao sistema imune.

Benefícios do esporte para o aprendizado

A prática esportiva pode contribuir para o desenvolvimento cognitivo e ajudar no processo de aprendizagem.

Conheça alguns dos benefícios da prática regular de esportes:

Auxilia na coordenação motora

O esporte trabalha a coordenação motora, a agilidade e o equilíbrio, influenciando positivamente diretamente no desenvolvimento psicomotor de crianças e adolescentes.

Desenvolve competências socioemocionais

Além de trabalhar as emoções e aumentar a confiança, o esporte também ajuda no entendimento de valores como o compromisso, a solidariedade e o respeito humano.

Ajuda na socialização

O esporte na escola trabalha o espírito de equipe e combate a timidez, ajudando o aluno a conviver melhor em sociedade.

O papel do Clube CERC no incentivo ao esporte

No Clube CERC, temos o esporte como pilar fundamental para o desenvolvimento integral dos nossos alunos e da comunidade.

A prática esportiva é essencial para a saúde física, mental e para o aprendizado. Ela não só promove o bem-estar físico e emocional, mas também desenvolve habilidades essenciais para a vida.

Por isso, contamos com uma infraestrutura completa, com os melhores equipamentos, adaptação para acessibilidade e uma equipe altamente qualificada para tornar a prática esportiva mais segura para todos.

Confira as modalidades oferecidas:

• Vôlei de Praia
• Treinamento Funcional
• Basquete
• Futsal
• Vôlei
• Natação
• Hidroginástica

Entre em contato e saiba mais sobre o preço das mensalidades, vagas e processo de matrículas.

Venha fazer parte do Clube CERC e descubra como o esporte pode transformar a sua vida!

Referências:

*Fonte: Agência Brasil EBC
**Fonte: Gov.br